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[聊天]男生怎麼樣算是標準的體重 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-10-3 05:28 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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如果以最常見的身高175來看

75公斤BMI值就過重了....

是不是有點嚴苛阿

75對有些肌肉的人來說很容易就達標了說
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benson020424697 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-10-3 05:32 PM|只看該作者
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肌肉是脂肪的3倍重

身體健康就好
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發表於 2015-10-3 05:38 PM|只看該作者
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發表於 2015-10-3 05:40 PM|只看該作者
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別再看體重機上的數字了 與其看BMI 不如看體脂肪 與其瘦身 不如增肌

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衝鋒小將 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-3 05:40 PM|只看該作者
當然是看體脂肪阿
男生看體脂肪最準
女生體脂肪通常會偏高
我自己都覺得
假如說男生體脂肪不高
就算他的體重是身高-90以內都算很OK阿
其實重點在健不健康八





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發表於 2015-10-3 05:53 PM|只看該作者
有一種說法是
身高 減 體重  等於 100
也就是身搞175 體重 75 是標準的
如果要在嚴苛一點 減100後的體重 75*0.9 等於 67.5
會更好一點
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發表於 2015-10-3 05:58 PM|只看該作者
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男生都不算体重,算体脂肪吧。。
保持在15%算很不錯了

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發表於 2015-10-3 06:02 PM|只看該作者
應該是體脂肪過高吧
不然都肌肉不會太重
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發表於 2015-10-3 06:14 PM|只看該作者
看體脂肪是不錯,但是肉眼「很難看得出來啊」,
簡單一點,你看你的肚子能有幾塊肌的線條,就知道有沒有太胖了。

要能朦朧看到腹肌的外型,體脂肪要在20%以內。
要能看到水平線條(不是肥肉夾起的線條,是凹下去的肌肉線條),這樣就要15%。

什麼都看不到,就好好檢討吧。
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  小學生(200/1000)

依壓吼嗨壓~

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發表於 2015-10-3 08:31 PM|只看該作者
我就是你說的那種175 75
可是之前莫名其妙瘦了五公斤健康檢查出來就正常了
我問我朋友都說我不會胖啦 很正常




我只是個路人阿~
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發表於 2015-10-3 08:47 PM|只看該作者
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發表於 2015-10-3 10:01 PM|只看該作者
BMI其實真的不是很重要
體脂肪率還是比較重要
因為肌肉比較重..就像樓主說的
如果肌肉量大相對的體重會比較重
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發表於 2015-10-3 10:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
個人覺得身高檢體重達105左右最標準

體之不可超過15%

這就就標準
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asd18662599 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-3 10:36 PM|只看該作者
肌肉本來就比肥肉重
不需要太在意啦

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發表於 2015-10-3 10:40 PM|只看該作者
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看體脂肪跟體態吧 體重真的不用太在意




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