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標題: 晚上睡覺前作的事 [打印本頁]

作者: i1357924681012 時間: 2014-2-25 12:42 PM 標題: 晚上睡覺前作的事

好像睡覺前不要作激烈的運動,
最好不要看電腦, 電視,
這樣不就只能看書和聽音樂了嗎?
大家睡前都在幹麼呢?

作者: chiang0923 時間: 2014-2-25 12:44 PM

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作者: love01844522 時間: 2014-2-25 12:46 PM

跟室友一起打LOL
聽音樂
滑手機
還有揪團出去吃消夜

作者: qoo7788945 時間: 2014-2-25 12:53 PM

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作者: kk1767.tw 時間: 2014-2-25 12:55 PM

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作者: zincstar 時間: 2014-2-25 12:56 PM

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作者: shu0417 時間: 2014-2-25 12:57 PM

打神魔，逛逛FB阿，不然就打LOL，逛逛伊莉囉

作者: CHOFFY~ 時間: 2014-2-25 12:57 PM

躺在床上看書~
有睡意便睡覺~

作者: forz77 時間: 2014-2-25 12:58 PM

看書~聽音樂

跟看看一些youtube上面的影片

作者: wissen 時間: 2014-2-25 01:10 PM

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作者: wai1005 時間: 2014-2-25 01:14 PM

看書
一部paperwhite在床邊就可以

作者: 陳奎德 時間: 2014-2-25 01:18 PM

看書最容易培養睡意,因為能靜下來

作者: gameplayer929 時間: 2014-2-25 01:29 PM

玩電腦看電視
做激烈的局部運動

這些都是每天睡前會做的事

作者: littlesp 時間: 2014-2-25 01:35 PM

啊不就滑手機嗎
看個fb，玩玩小遊戲
累了，馬上就睡的著

作者: aaaord 時間: 2014-2-25 01:40 PM

滑手機,聽音樂,看書,不然就是打屁聊天

作者: jefflin845 時間: 2014-2-25 01:43 PM

當然是在划手機押
滑到很累了才睡覺

作者: jasbby6428 時間: 2014-2-25 01:54 PM

睡前都是看書
不然就看影片

作者: ckalqwckalqw 時間: 2014-2-25 01:57 PM

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作者: ash1991316 時間: 2014-2-25 01:58 PM

上網~滑手機打遊戲大屁

作者: kevin_856421 時間: 2014-2-25 02:06 PM

睡前一定要看一下FB拉~~

逛一下網頁

作者: qq77786 時間: 2014-2-25 02:13 PM

射手機鬧鐘
喝點水
關燈
睡覺

作者: dhy005 時間: 2014-2-25 02:15 PM

我都跑步完後不久就去睡覺了,有時睡前10分鐘去做重量訓練
也很好睡

作者: erymf 時間: 2014-2-25 02:15 PM

每天睡前會滑手機, 看看書, 有睡意便去睡覺!!!!!

作者: ratifyn 時間: 2014-2-25 02:17 PM

睡前都在想事情
想到最後都睡不著了
最近睡前都在殺蚊子
天氣慢慢回暖了

作者: hanklu0428 時間: 2014-2-25 02:22 PM

通常是在上網...
然後睡前滑一下手機...
雖然我也知道這樣真的不好..

作者: sun10322 時間: 2014-2-25 02:22 PM

滑手機....把神魔跟PAD的體力耗一耗

作者: gogogood123 時間: 2014-2-25 02:23 PM

我都會看看書或者靜坐,這樣會比較好睡

作者: jaysueyny 時間: 2014-2-25 02:29 PM

最好是放空聽輕音樂
不要再給眼睛刺激

作者: ccp0307 時間: 2014-2-25 02:31 PM

看電視,滑手機,打電腦...
有時玩老婆

作者: sos520168 時間: 2014-2-25 02:31 PM

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作者: 913333536 時間: 2014-2-25 02:35 PM

五上睡覺前一定要刷牙洗臉還有蓋棉被

作者: knighthoodass 時間: 2014-2-25 02:35 PM

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作者: warseuso 時間: 2014-2-25 02:38 PM

結果，這些是我睡覺前最常做的事耶！
還真糟糕.........

作者: 卍情誼 時間: 2014-2-25 02:42 PM

躺著看影片看到1~2點才睡

作者: gary997 時間: 2014-2-25 02:50 PM

稅前都會看電腦比較多~
但通常看完電腦都會睡不著

作者: cliff6369 時間: 2014-2-25 02:50 PM

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作者: Old_Bird 時間: 2014-2-25 02:51 PM

洗完澡在滑一下手機
一定上床睡覺

作者: chiu2581 時間: 2014-2-25 02:51 PM

玩手機玩了會兒又不想睡了呵呵

作者: zerocker 時間: 2014-2-25 02:51 PM

玩手機或是直接就睡了

作者: titan547 時間: 2014-2-25 02:51 PM

跟另一半聊聊天,有睏意時就趕快入睡

作者: neigger1234 時間: 2014-2-25 02:57 PM

想幹麻就幹麻！

話說什麼事不需要用眼？

作者: vanho50 時間: 2014-2-25 02:59 PM

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作者: karta0718756 時間: 2014-2-25 03:01 PM

我習慣都是玩玩電腦
或看看小說在睡覺

作者: lukfat 時間: 2014-2-25 03:04 PM

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作者: kevin40294 時間: 2014-2-25 03:08 PM

完手機
雖然好像這樣做不太好

作者: William029 時間: 2014-2-25 03:09 PM

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作者: daew145201 時間: 2014-2-25 03:10 PM

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作者: 19875625 時間: 2014-2-25 03:11 PM

看電視，滑滑手機，然後就睡覺啦

作者: 09230214 時間: 2014-2-25 04:44 PM

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作者: glavine625 時間: 2014-2-25 04:53 PM

看書看電視滑手機..好像大家都差不多耶

作者: wuj94 時間: 2014-2-25 04:57 PM

看電視滑手機聊天打屁聽相聲

作者: envy2014 時間: 2014-2-25 05:01 PM

Hm... usually I take a nice hot shower or bath to relax before I go to bed so that I can get a good quality sleep

作者: ghylyj007 時間: 2014-2-25 05:07 PM

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作者: shauyi30 時間: 2014-2-25 05:08 PM

滑手機看PTT、設鬧鐘、拔眼鏡睡覺

作者: freedom147 時間: 2014-2-25 05:11 PM

通常都是玩電腦或是看漫畫

作者: 萌之花 時間: 2014-2-25 05:12 PM

用電腦看動畫之類的
不然就是打報告

作者: wankwanho 時間: 2014-2-25 05:14 PM

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作者: rakefrank 時間: 2014-2-25 05:15 PM

我都是看電視耶
為什麼不能看電視呢

作者: she7429089 時間: 2014-2-25 05:16 PM

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作者: FAR13 時間: 2014-2-25 05:21 PM

睡前3小時幾乎都是在電腦前...
電腦中毒好深

作者: ace30128 時間: 2014-2-25 05:23 PM

看書聽音樂等比較靜態事情!

作者: jun91018 時間: 2014-2-25 05:28 PM

看個謎片或是看個電影都好

作者: laoer991217 時間: 2014-2-25 05:30 PM

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作者: robin0803 時間: 2014-2-25 05:35 PM

看電視逛伊莉然後下載東西

作者: 雲劍飄渺 時間: 2014-2-25 05:38 PM

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作者: xoxxxo 時間: 2014-2-25 06:19 PM

睡前不要做些劇烈運動以免影響睡眠
靜態的看電視看書聽音樂都可以

作者: sirrea3 時間: 2014-2-25 06:22 PM

我因為跟女友同住
基本上睡覺前...我都會摸她摸一摸!!就可以睡覺了~~可以說是個習慣八(摸摸應該不算是激烈運動)

作者: p98983000 時間: 2014-2-25 06:24 PM

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作者: edifier123 時間: 2014-2-25 06:24 PM

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作者: rape7891 時間: 2014-2-25 06:36 PM

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作者: chga1026 時間: 2014-2-25 06:36 PM

聽一些音樂放鬆
培養一下睡意吧

作者: pingtonpington 時間: 2014-2-25 06:37 PM

天天都是滑手機。。。。
雖然人人都說不好，不過還是照做

作者: alrin 時間: 2014-2-25 06:46 PM

看謎片～這樣算是答案嗎？

作者: c902112 時間: 2014-2-25 06:47 PM

看小說跟聽音樂培養睡覺氣氛

作者: z173616948 時間: 2014-2-25 06:53 PM

躺在床上用手機看youtube

作者: ii3682 時間: 2014-2-25 07:18 PM

滑手機~講電話~ 玩遊戲~發呆~

作者: 天黑黑的鴨 時間: 2014-2-25 07:27 PM

上網看電視,不然就小酌一下

作者: Z0Z0 時間: 2014-2-25 07:32 PM

玩電腦、滑手機阿
玩到有睡意的時候就滾到床上去囉

作者: 阿幻楓風 時間: 2014-2-25 07:33 PM

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作者: 林間品茗 時間: 2014-2-25 07:37 PM

我睡前會看書或看電影
看到一個段落再去睡
在床上還會拉個筋才躺下去

作者: orange6203 時間: 2014-2-25 08:29 PM

看小說或打電腦
累了就去睡
不過有時候會躺了幾個小時還是睡不著阿

作者: coffee235689 時間: 2014-2-25 10:30 PM

LOL和
神魔和
睡覺@@?
好像偶而會看點書「的樣子」

作者: loveseba 時間: 2014-2-25 10:33 PM

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作者: 阿優偎 時間: 2014-2-25 10:35 PM

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作者: pkcs86031111 時間: 2014-2-25 10:36 PM

我都在玩電腦
不然就是看小說

作者: graysky2123p 時間: 2014-2-25 10:36 PM

上網,聊天
寫作業,看書,聽音樂

作者: shin880526 時間: 2014-2-25 10:37 PM

邊聽音樂
邊玩手機.
很快就想睡囉

作者: comon0324 時間: 2014-2-25 10:37 PM

最近買了新平板
睡前總喜歡再小玩遊戲
對眼睛蠻傷的...不推薦

作者: joetsai19671127 時間: 2014-2-25 10:37 PM

聽著輕鬆的音樂入睡是很享受的事情!

作者: superyukari 時間: 2014-2-25 10:38 PM

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作者: 千~羽蝶 時間: 2014-2-25 10:41 PM

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作者: fdsa5548 時間: 2014-2-25 10:46 PM

看電視玩遊戲吧，晚上也不太愛出門

作者: liaohugo 時間: 2014-2-25 10:46 PM

上網打遊戲看看電視不然都發發呆準備睡覺

作者: leolin520 時間: 2014-2-25 10:47 PM

看電視、抽煙、上廁所、喝一小杯水，大概就這樣了吧!

作者: cabo2459 時間: 2014-2-25 11:33 PM

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作者: kevan 時間: 2014-2-25 11:39 PM

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作者: x94008006 時間: 2014-2-26 12:01 AM

看電子書小說看到累才會去睡覺

作者: extreme1 時間: 2014-2-26 12:52 AM

我不會做任何事,閉上眼就睡

作者: good26800 時間: 2014-2-26 03:40 AM

打電動吧~~打到眼睛酸了就睡覺~~XD

作者: 阿cow 時間: 2014-2-26 06:20 AM

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