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標題: 如果非常不開心可以怎樣放鬆心情 [打印本頁]

作者: plm882 時間: 2011-7-15 07:22 PM 標題: 如果非常不開心可以怎樣放鬆心情

如果非常不開心可以怎樣放鬆心情？？大家建議用甚麼放法

作者: 小黃000 時間: 2011-7-15 07:40 PM

我的話會聽聽音樂打打球

作者: reeboksixer 時間: 2011-7-15 07:52 PM

從事依些會心跳加速的活動

作者: st89324 時間: 2011-7-15 08:07 PM

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作者: shrimp305 時間: 2011-7-15 08:35 PM

運動找人打咖XD
反正就是找人出來喇勒 ((找比較知心的

作者: jack862132 時間: 2011-7-17 06:39 AM

去山上或是海邊走走阿~~
讓你覺得沒有壓力的地方,但是前提是你知道你自己並不會做傻事
不會有想不開的念頭才可以去阿!!
不然會有危險的....
前陣子我也是心情不好常跑山上,一個人騎著車上山,越騎越涼爽
景色越好,心情也都跟著好起來,超舒服的
試試看吧!!

作者: gundamw7 時間: 2011-7-17 07:08 PM

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作者: 綠森林 時間: 2011-7-17 07:58 PM

聽聽心靈音樂吧!
輕輕的閉上眼睛，紓緩全身的筋骨，在將心中的憂慮釋出，放進舒心按摩的音符裡，沉浸、滌蕩、潔淨… 。紓解胸中沉滯不離的鬱悶，身心自在，忘卻憂傷。

作者: 加斯特 時間: 2011-7-17 08:53 PM

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作者: 飆浪 時間: 2011-7-17 08:59 PM

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作者: 公道最速伝說 時間: 2011-7-17 09:03 PM

找朋友聊天.上網.聽歌...
只要做自己喜歡的事就好了啊

作者: L.Lawliet4023 時間: 2011-7-17 09:05 PM

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作者: uuuuurrr 時間: 2011-7-17 10:24 PM

聽聽音樂，跑跑步
還有睡覺！出去呼口氣其實心情會差很多喔！

作者: qq809550 時間: 2011-7-17 10:47 PM

大量的吃巧克力.....讓自己興奮點....

作者: xiaofanrich 時間: 2011-7-17 11:32 PM

這種事情是因人而異的，像我就會聽聽音樂，或者騎車出去走走吹風。

作者: 條件 時間: 2011-7-18 02:21 AM

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作者: soamii 時間: 2011-7-18 04:56 AM

運動
具有生理上降低壓力減低睡眠的效果

作者: MengJiun00 時間: 2011-7-18 08:04 AM

聽音樂運動玩遊戲找事做就對了

作者: fqz9527 時間: 2011-7-18 08:11 AM

去戶外走走.或是聽聽音樂.

反正就是找人出來

作者: eddie810 時間: 2011-7-18 02:07 PM

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作者: 009985 時間: 2011-7-18 02:25 PM

打枕頭!
可以紓解心中的壓力!!!!!

作者: 　　Ｌ 時間: 2011-7-18 03:29 PM

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作者: jenson1847 時間: 2011-7-18 05:33 PM

轉移自己注意力!
做些平常不想作的事!
而且要讓自己放鬆!

作者: 434496366 時間: 2011-7-18 05:55 PM

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作者: lupo5566 時間: 2011-7-18 06:04 PM

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作者: bomp0235 時間: 2011-7-24 09:44 PM

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作者: ykkidog 時間: 2011-7-24 10:04 PM

打坐阿
脾氣這種東西
只能盡量控制的
有看過綠巨人的都知道

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