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標題: 運動會特別穿壓力褲嗎 [打印本頁]

作者: makk94mm 時間: 2023-5-22 10:09 AM 標題: 運動會特別穿壓力褲嗎

目前打算開始鍛鍊自己抽時間慢跑
不過跑步完的隔天，腿真的超痠
目前也才慢慢跑個三公里，還沒有加快速度跟距離
不知道是不是訓練還不夠
我看大家都說，穿壓力褲運動比較不會鐵腿
想請問各位大大
壓力褲穿了真的有差很多嗎?

作者: vespa568 時間: 2023-5-22 10:39 AM

我會穿壓力褲喔這樣運動起來不會有不舒服

作者: teandessert 時間: 2023-5-22 10:59 AM

沒穿過壓力褲運動試過
只有久走會穿壓力襪而已
小腿真的會輕鬆滿多的

作者: zz82927990 時間: 2023-5-22 11:22 AM

剛開始還是穿一些比較輕鬆的衣褲
等到練得差不多再穿壓力褲

作者: king515151 時間: 2023-5-22 11:56 AM

有差，而且耐力會變更好，可以試試看

作者: mirraii 時間: 2023-5-22 12:14 PM

沒有耶
覺得寬鬆的比較舒服
現在我也不會做太久太動態的運動了

作者: hacker528 時間: 2023-5-22 12:20 PM

一開始訓練痠痛很難適應因為你從來沒這種習慣我的建議是你一定要暖身跟訓練完拉筋會比你穿壓力衣有幫助

作者: Kennellee 時間: 2023-5-22 12:41 PM

不會去穿壓力褲，喜歡穿寬寬松松的

作者: diy54780 時間: 2023-5-22 12:51 PM

沒試過壓力褲
就是短褲慢跑

作者: eynyeyny246 時間: 2023-5-22 01:14 PM

參加運動會沒穿過壓力褲，都是穿著寬鬆的運動褲

作者: boomber1 時間: 2023-5-22 01:19 PM

不会，因为太贵了，加上也不是什么运动健将

作者: easypigg 時間: 2023-5-22 01:41 PM

我覺得壓縮褲穿起來滿有效的
運動起來感覺肌肉比較有力
運動完後的痠痛感也降低很多
我自己是穿snug的壓力褲
材質很舒服而且是漸進加壓
穿起來不會只覺得很緊而已
是真的感覺到腿部肌肉有被加壓固定
運動跑步的當下會覺得比較輕鬆
穿過幾個品牌目前覺得這牌比較合穿

作者: fbcc3792 時間: 2023-5-22 01:45 PM

如果是長期是覺得可以買不買也沒差慢慢練

作者: jmf362 時間: 2023-5-22 01:59 PM

跑完最好是要拉筋伸展一下......

作者: iii410592 時間: 2023-5-22 02:03 PM

喔！所以那真的有什麼效果的喔，我還以為只是要展現線條XXD

作者: joe3115 時間: 2023-5-22 02:34 PM

沒穿過壓力褲運動
聽說長時間走，穿壓力襪會有差別
但我都沒有走很久

作者: hunter-01 時間: 2023-5-22 02:46 PM

壓力褲?那是什麼啊?功能是做什麼用的啊?

作者: bight2301 時間: 2023-5-22 03:27 PM

沒有看過沒有穿過，不過這種應該就是讓肌肉繃著避免鬆鬆的，所以才會讓分泌乳酸比較少吧

作者: neil19253 時間: 2023-5-22 03:40 PM

不會,除非是醫生或健身顧問建議,否則也不知道這道具使用是否正確

作者: ro447176 時間: 2023-5-22 03:49 PM

我小時候還沒有那種東西
現在我也沒用過

作者: west0915 時間: 2023-5-22 04:45 PM

沒有這習慣~
還沒到那麼專業@@

作者: dvd73811 時間: 2023-5-22 04:50 PM

我是沒穿過啦畢竟也不常運動

作者: apple74311 時間: 2023-5-22 05:25 PM

我是覺得因該要穿~畢竟壓力庫可以讓你的線條比較好調整

作者: muta66 時間: 2023-5-22 05:42 PM

不會,我沒熱衷到會去買這種商品,而且沒那種自信穿那種東西(身材線條)

作者: ollie22 時間: 2023-5-22 05:54 PM

運動喜歡寬鬆的衣褲.運動玩拉拉筋.舒展開即可

作者: sweare0210 時間: 2023-5-22 06:20 PM

我是不會...ˊ這樣整個屁股都被看光

作者: cxzaqweds 時間: 2023-5-22 07:00 PM

我都隨便穿個短褲就運動了

作者: gkoi12d 時間: 2023-5-22 08:11 PM

沒穿過壓力褲，都是穿著短褲

作者: seed1024 時間: 2023-5-22 08:20 PM

沒試過壓力褲
可能是常常便服就出去運動了
沒有特地去穿輔助衣

作者: smahcg 時間: 2023-5-22 08:58 PM

我看狀況捏
有時候會穿有時候不會

作者: 死神十字 時間: 2023-5-22 10:16 PM

沒穿過壓力褲，所以不太清楚效用

作者: hulu 時間: 2023-5-22 10:31 PM

壓力褲有穿還可以
主要是減少肥肉亂晃及排乳酸

作者: cph1721 時間: 2023-5-22 10:52 PM

不會欸自己舒服最重要看自己心情

作者: qazqaz90202 時間: 2023-5-22 11:18 PM

我跑步都會穿欸
我也沒特別感覺到效果XD

作者: j123321007 時間: 2023-5-22 11:27 PM

平常有在穿的話~會吧
像我就會
有差啊
而且比較不會抽筋

作者: dann9798 時間: 2023-5-22 11:33 PM

有需求的時候
尤其是小腿很痠又久久不會好
穿壓力褲之類的真的很有效

作者: 少浩 時間: 2023-5-22 11:37 PM

穿過一次就無法沒穿了運動感覺差很多

作者: custom32 時間: 2023-5-22 11:42 PM

专业的装备，的确会有很多好处的说哦。

作者: JoKer23 時間: 2023-5-23 12:20 AM

只穿過運動褲
沒穿過壓力褲
也不常運動
壓根沒想過穿不穿壓力褲

作者: lhs8343045 時間: 2023-5-23 12:38 AM

我不會，我還是喜歡穿短褲，比較舒服，那種緊緊的感覺不喜歡

作者: szerp 時間: 2023-5-23 12:48 AM

沒有穿過這種褲子耶，有什麼不一樣的效果嗎

作者: algerlin 時間: 2023-5-23 02:24 AM

沒長期在做比較不關注這個都只隨意穿舒適的

作者: maze833 時間: 2023-5-23 03:10 AM

不會，都穿比較休閒的褲子運動

作者: rr4180 時間: 2023-5-23 03:13 AM

有特殊效果的話，想買來試試，不然都是穿寬鬆衣服在運動。

作者: hhhvip 時間: 2023-5-23 04:48 AM

沒穿過壓力褲
但既然有運動的前輩說了肯定有經驗鐵腿之類的

所以有要認真長遠運動買一件蠻划算

作者: okiyo1100 時間: 2023-5-23 05:29 AM

不喜歡穿這樣的衣服不舒適

作者: 王小富 時間: 2023-5-23 12:41 PM

以前每天跑10公里，跑到鐵腿
沒穿過壓力褲運動

作者: ridiculous123 時間: 2023-5-23 05:10 PM

我自己穿過很不舒服，繃緊的感覺反而不好伸展

作者: lilacoste 時間: 2023-5-23 08:24 PM

似乎是有差
畢竟等於是增加力道
不過我是覺得不習慣
不會穿

作者: w730102 時間: 2023-5-26 11:51 PM

我不喜歡穿壓力衣
由於肚子沒有練
一整個原形畢露不能看
還是穿寬鬆的好
畢竟我運動的目的是想大量排汗

作者: don00303 時間: 2023-5-26 11:53 PM

我沒穿呢，但是跑完要拉筋是一定要的，把僵硬肌肉矯正回來

作者: s955201100 時間: 2023-5-27 12:23 AM

不確鄧是不是真的有效果加一,
身材不好,還是習慣穿的寬鬆一點XD~

作者: hi54188 時間: 2023-5-31 05:25 PM

壓力只是讓壓迫血管讓肌肉緊繃，聽說有一定的壓迫可以激發個人表現，這應該也是一種心理作用吧，也或許能增加某激素的分泌，壓迫我只記得能減低靜脈曲張的發生率，因為血管緊繃容易回流到心臟不增加血管負擔，但太緊會有反效果。

作者: adsl12123 時間: 2023-5-31 10:46 PM

冬天會，夏天不會穿，因為太熱了，
汗流太多，消眊體力也很快的。

作者: 迷樣兔仔 時間: 2023-5-31 11:21 PM

剛開始運動只穿寬鬆的衣服，之後練了一段時間穿壓力褲就有感覺肌肉加壓後比較輕鬆舒緩的感覺~~

作者: gskneric 時間: 2023-5-31 11:28 PM

一般有的女生會特別穿
線條還真不錯

作者: ggla1 時間: 2023-5-31 11:36 PM

以前運動會特別穿壓力褲，但現在不會穿了

作者: 魚AND浩 時間: 2023-6-7 02:47 PM

我不會特地去穿壓力褲，都只穿普通運動褲

作者: 小煌 時間: 2023-6-8 10:56 AM

我還沒穿過，不過聽說好像不錯用，主要是可以防止肌肉拉傷

作者: jyfungee 時間: 2023-6-9 08:03 PM

經常運動或強度大, 是應該穿的,
否則, 還是舒適優先.

作者: janet104127 時間: 2023-6-10 12:06 PM

若是可以避免運動傷害,我覺得還是需要配戴

作者: love62721 時間: 2023-6-20 03:23 PM

沒試過
但是我覺得沒必要特別買那個= =
真要說先養成運動的習慣再來考慮買裝備

作者: avsue 時間: 2023-7-4 03:21 AM

沒穿過,不過我覺得運動還是穿比較寬鬆點衣物會比較舒服

作者: kg9559839 時間: 2023-7-4 05:03 AM

我雖然不運動
但我應該會穿寬鬆舒適的穿著去運動吧
壓力褲感覺就感覺比較專業的運動員穿的樣子

作者: kzh314 時間: 2023-7-4 01:34 PM

壓力褲甚至運動鞋墊都是對運動效果有幫助的
不過...你不常跑步突然長跑能不肌肉痠痛嗎?
甚至運動前運動後的伸展也至關重要,但很多人都會忽略這一步驟

作者: taiwamgogogo 時間: 2023-7-4 01:49 PM

不會因為也沒有特別想運動所以不會

作者: smahcg 時間: 2023-7-4 02:48 PM

以我來說的話我覺得還好捏

作者: needfood 時間: 2023-10-15 01:57 AM

我覺得如果需要穿的話那就穿
沒有什麼幫忙的話就不會刻意去穿

作者: hrghr222 時間: 2023-10-15 02:10 AM

好像也是蠻多人都會這樣穿的耶

作者: j1109 時間: 2023-10-15 02:33 AM

我會優先弄雙好的襪子，腳底比較容易痛...

作者: oregonkiss 時間: 2023-10-15 09:44 AM

好的壓縮褲確實有幫助
不管是跑的時候還是之後的恢復
所以還是建議穿啊

作者: lon7394 時間: 2023-10-15 10:46 AM

我會穿~年紀不是20出頭了~還是要保護自己一下~

作者: JoKer23 時間: 2023-10-15 11:14 AM

沒試過壓力褲
都是穿寬鬆的衣褲運動

作者: 若昭雲 時間: 2023-10-17 03:29 PM

多跑跑就好了，應該不用穿壓力褲吧，剛開始會鐵腿，一陣子適應後就好了

作者: FYeyny 時間: 2023-10-17 03:53 PM

照平常穿的就可以，不用特別去穿其他。

作者: sguymetxizw1110 時間: 2023-10-17 04:18 PM

我是覺得運動就穿舒適的服裝就好!

作者: eric0814 時間: 2023-10-17 04:23 PM

那個沒什麼用的，還是努力訓練才是真的⋯

作者: stephenwei_lu 時間: 2023-10-17 06:14 PM

3公里應該不會
應該是暖身跟收操做不夠吧

作者: kix29936859 時間: 2023-10-17 06:35 PM

不會就直接運動去了舒服

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