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標題: 很難睡到自然醒 [打印本頁]

作者: efirey04 時間: 2018-6-1 11:27 PM 標題: 很難睡到自然醒

明明平時上班都是要被鬧鐘叫醒
但假日卻是平時該上班起床的時間一到卻會自己醒來
大家會不會假日時生理時鐘特別準時

作者: power2618 時間: 2018-6-1 11:42 PM

大致上時間會是一樣的,因為已經習慣那種生理時鐘!

作者: elendil0120 時間: 2018-6-1 11:46 PM

我想那是生理時鐘的問題

作者: 菊花騷妹妹 時間: 2018-6-1 11:49 PM

生理時鐘習慣了
假日還是會醒過來

作者: zxcenergy 時間: 2018-6-2 12:00 AM

假日都有生理時鐘
比上班還早起哈哈哈

作者: lowvery 時間: 2018-6-2 01:08 AM

起床尿尿再繼續睡

吃完早餐再繼續睡也是種幸福

作者: benfish23 時間: 2018-6-2 03:02 AM

一種生理時鐘反應
但是假日可以再睡回龍覺很好

作者: asdfqaz2 時間: 2018-6-2 05:26 AM

有事做就會自動醒來囉
人帥真好囉
人醜睡到飽

作者: momodino 時間: 2018-6-2 05:42 AM

生理時鐘調整好之後
時間到了自然而然就會想睡了

作者: SLSB 時間: 2018-6-2 05:54 AM

很重要的事就會強迫自己醒來，不過現在都很早睡，所以也是早早就起床了。

作者: azsquall 時間: 2018-6-2 06:10 AM

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作者: dmp11111 時間: 2018-6-2 06:43 AM

都是固定時間睡覺覺差不多到時間就醒了

作者: jmf362 時間: 2018-6-2 06:59 AM

如果習慣了應該很難改變吧.........

作者: bigbear122 時間: 2018-6-2 07:19 AM

生理時鐘的關係吧
到假日也是6點多就醒來了

作者: qqman9999 時間: 2018-6-2 07:24 AM

早睡早足
睡眠充足
自然睡到自然醒

作者: bobson95 時間: 2018-6-2 07:36 AM

不會啊，我不管平日跟假日都是同樣時間自動醒來，除非有做夢之類的，或者是三更半夜起來打蚊子

作者: velocriaptor 時間: 2018-6-2 07:59 AM

生理時鐘+1
我猜你覺得平常很難準時起床
可能是因為你工作壓力大或其它原因
到了假日整個人放鬆了
所以就可以很正常的按時起床

作者: stu戰狼 時間: 2018-6-2 08:01 AM

不會，永遠沒有生理時鐘和時差的問題

作者: epeter1 時間: 2018-6-2 10:45 AM

睡到自然醒真的很幸福
已經很久沒有自然醒了

作者: jasbby6428 時間: 2018-6-2 10:57 AM

大致上差不多
我也不希望睡眠占太多時間

作者: taki1105 時間: 2018-6-2 12:34 PM

身體機制...就生理時鐘
想多睡也不行....會變頭昏腦漲

作者: 鬼不理拉登 時間: 2018-6-2 01:07 PM

我發現以前都可以，現在年紀大了就無法了

作者: zhenyiek 時間: 2018-6-2 01:13 PM

我寧願不要習慣我要睡久久啊

作者: roolchou 時間: 2018-6-2 01:19 PM

能被鬧鐘叫醒還好
目前是鬧鐘響前十分鐘自己就會醒了
準時到冒冷汗

作者: as87156 時間: 2018-6-2 01:28 PM

平日上班日醒來一想到要上班了就繼續掙扎
假日休假日一醒來想到等等可以做的事就馬上精神都來了

作者: Donal0310 時間: 2018-6-2 01:32 PM

我是會的只要是假日不管有沒有鬧鐘都會在11點左右起來

作者: gameking12 時間: 2018-6-2 02:15 PM

代表你生理時鐘正常而且身體習慣了

其實這不是什麼壞現象，想在睡就在睡就好啦

作者: zx790513 時間: 2018-6-2 02:20 PM

生理時鐘習慣了
平常壓力太大

作者: v7961 時間: 2018-6-2 02:58 PM

會醒來一下看看時間，但想想不用上班又躺著繼續睡。

作者: ds7877 時間: 2018-6-2 04:12 PM

是呀
每次要上班總想說多睡一會
那一旦到休息的時候總會想休息怎麼能就這麼睡過去呢

作者: abomination3391 時間: 2018-6-2 04:14 PM

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作者: kzh314 時間: 2018-6-2 04:22 PM

小弟是都自然醒
可是...醒來看時鐘總覺得時數根本不夠
最近都睡3~4小時就醒了= =

作者: KamenJK 時間: 2018-6-2 04:33 PM

很累的時候就會睡到自然醒了

作者: bb7588 時間: 2018-6-2 04:33 PM

按掉鬧鐘繼續躺著
只能這樣

作者: crot3678 時間: 2018-6-2 04:50 PM

我都睡差不多8小時就算放假也依樣有幾次是硬睡但是頭超痛從此就按照生理時鐘了

作者: y2k808282006 時間: 2018-6-2 04:51 PM

生日時鐘的問題

只能說出社會就是這樣了XD

作者: chater64 時間: 2018-6-2 05:09 PM

沒辦法現代人的壓力就是這樣大想東想西煩的事情一大堆

作者: emily4521g 時間: 2018-6-2 05:32 PM

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作者: rohr120 時間: 2018-6-2 05:33 PM

平常上班都會撐到最後一秒才會起床，
休假是時間一到自然就醒來

作者: pong0410 時間: 2018-6-2 05:57 PM

我也是，自己的生理時鐘都習慣了

作者: zxc091987 時間: 2018-6-2 06:05 PM

以前有的時候會這樣子啦現在不會都要鬧鐘叫

作者: adad45599 時間: 2018-6-2 06:08 PM

我放假都睡到自然醒難得放假當然要睡久一點阿

作者: xkwg015 時間: 2018-6-2 06:25 PM

我不理會上班與否, 日常同平日都差不多時間起床

作者: love5561 時間: 2018-6-2 06:54 PM

讓時間習慣吧像我也還沒調好

作者: vulej78 時間: 2018-6-2 07:02 PM

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作者: frizennn 時間: 2018-6-2 07:15 PM

跟普平時的時間起來就好了
睡得比平日多會更累呢

作者: TK2244 時間: 2018-6-2 07:17 PM

我也覺得跟平常沒有不同
大概都是那個時間醒來
只是知道是假日會賴床
就只有這個差別

作者: ej3b93ai66972 時間: 2018-6-2 07:17 PM

如果比較早起我是會再回去睡回籠覺

作者: gars 時間: 2018-6-2 07:20 PM

一來是生理時鐘問題，再來就可能是睡覺的環境了
這種天氣冷氣不夠力真的會睡不著

作者: zaq125 時間: 2018-6-2 07:21 PM

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作者: 黑黑吧 時間: 2018-6-2 07:29 PM

還好耶感覺生理時鐘知道自己要放假假日不會再早上自己起來

作者: zxc091987 時間: 2018-6-2 08:12 PM

之前會這樣子啦但現在一定要有人或者鬧鐘叫

作者: zxy.66889 時間: 2018-6-2 08:14 PM

不會呀可能是平時睡的太少了休假就會睡很晚才起來

作者: onlypobby 時間: 2018-6-2 08:16 PM

你已經習慣這個時間了~就會自己起床

作者: 522234 時間: 2018-6-3 06:47 AM

倒是不會，隔天是假日時容易特別晚睡，不過有時候遇到週六要補班真的會睡到差點睡過頭....

作者: destiny789 時間: 2018-6-3 08:54 AM

習慣時上班不用鬧鐘就能醒，假日反而容易睡到死

作者: ayougy 時間: 2018-6-3 09:23 AM

我也是會這樣~~習慣了~所以都睡不飽!!

作者: 沒訊號 時間: 2018-6-3 09:28 AM

很多人都這樣吧.自己的心理因素

作者: librarykey 時間: 2018-6-3 09:30 AM

之前當兵一陣子之後連假日都很早起床想多睡都睡不著

作者: satan16294199 時間: 2018-6-3 09:36 AM

假日醒了在具續睡，睡到飽再吃飯。

作者: a123a5211 時間: 2018-6-3 09:43 AM

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作者: noitem 時間: 2018-6-3 09:49 AM

生理時鐘差不多那時間就是會醒來，不過這也不算是沒睡到自然醒吧?!

作者: 雲騎士 時間: 2018-6-3 10:00 AM

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作者: 嘟嘟貓的日記 時間: 2018-6-3 10:02 AM

生理時鐘養成....所以現在就是你的自然醒

既然都醒來了~就做做自己的事情吧~時間也是很寶貴低

作者: 帥杯杯 時間: 2018-6-3 10:05 AM

能規律的早起也不是壞事阿，起碼對身體挺好的！

作者: Ash_index 時間: 2018-6-3 10:07 AM

可能不夠累
又加上用太多電腦
所以不好睡

作者: 黑色大丽花 時間: 2018-6-3 10:13 AM

是的生物鐘會自動調整

作者: f258369a 時間: 2018-6-3 10:15 AM

真的是被你說中了！假日生理時鐘特別准！超級准！

作者: asdmovie789 時間: 2018-6-3 10:17 AM

我也是這樣，明明放假還是這麼準時起來，真的很羨慕可以睡到自然醒的人

作者: jayy1759 時間: 2018-6-3 10:26 AM

除非是前一天很累，不然也是受生理時鐘影響

作者: hunter1122 時間: 2018-6-3 10:28 AM

那是生理時鐘的成效反映
不過，那也代表你的睡眠作息也很正常
如果你熬夜，我看你隔天應該就沒那麼容易早起了

作者: brian209 時間: 2018-6-3 10:34 AM

生理時鐘吧
真的越來越有年紀就會有這樣的感覺

作者: longyan 時間: 2018-6-3 10:37 AM

生理時鐘已養成了，起床做一些自己喜歡的事情。睡覺不是健康生活。

作者: oggfirst 時間: 2018-6-3 10:41 AM

有點年紀就很難睡到自然醒,,,煩的事情多

作者: 0936375466 時間: 2018-6-3 10:47 AM

因為你的身體已經習慣了啊~
當然比較難改變~

作者: crescent205 時間: 2018-6-3 10:53 AM

大致上時間會是一樣的,因為已經習慣那種生理時鐘!

作者: zekelo 時間: 2018-6-3 10:54 AM

平日上班再怎麼累，假日頂多睡到八點半就自己起床了~

作者: candy80973 時間: 2018-6-3 11:35 AM

我都是爬起來後上個廁所再繼續睡XD
但是有時候忙的時候假日早起也很有幫助就是了

作者: chou9963 時間: 2018-6-3 11:37 AM

跟板主一樣自然醒是很偶而的事一睡著只要有人進房間幹嘛的我就會醒來
然後就睡不著了不管昨天多晚睡

作者: mrsteven233 時間: 2018-6-3 12:40 PM

你平常起床固定的話周末也不會太賴床。

作者: ilgst 時間: 2018-6-3 02:26 PM

有遇到這種情況，不用早起卻睡不著，真是搥胸啊。

作者: pe27224466 時間: 2018-6-3 04:34 PM

我是平常都因為有課，所以早起，一到了假日就整個墮落的人.....

作者: ihsu68 時間: 2018-6-3 04:44 PM

年紀越大越難睡很久，時間到了就會起來，不像以前都可以睡一整天

作者: breakup92 時間: 2018-6-3 04:48 PM

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作者: 山椷風 時間: 2018-6-3 04:57 PM

但假日的好處是你就算醒了也不用衝衝忙忙得起床準備啊~
說到生理時鐘，很常在鬧鐘要響的前一分鐘起床

作者: daiwai2005 時間: 2018-6-3 05:10 PM

假日當然是要睡飽飽...
正常時間起床尿個尿...
繼續躺在床上補眠才是人蔘阿....

作者: yau堯 時間: 2018-6-3 05:18 PM

這是生理時間吧
有固定起床時間都會這樣
不過有熬夜隔天就會晚起

作者: 戈巴契夫 時間: 2018-6-3 05:22 PM

我也是應該是壓力太大你應該睡前睡不好不好入眠
試著放鬆自己

作者: cosa2025 時間: 2018-6-3 05:33 PM

試著前一天晚睡一點
應該就能自然睡過時間

作者: eses22301 時間: 2018-6-3 05:38 PM

當學生的時候可以睡到自然醒,工作後就會有生理時鐘,不管晚上幾點睡,早上都固定那時間點起床,
有時候這樣還有點累

作者: 一級胖89 時間: 2018-6-3 05:39 PM

這樣真的蠻討厭的也
想睡又睡不著
這經驗我也是
超級無敵凡的

作者: alai710216 時間: 2018-6-3 05:45 PM

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作者: toca1234 時間: 2018-6-3 05:48 PM

還是平日就有早起習慣
假日還是早起

作者: avisfungpsp 時間: 2018-6-3 05:50 PM

我都不知多想睡到自然醒

作者: kevinwq 時間: 2018-6-3 10:23 PM

我也是這樣
假日想要多睡一點都不行
時間到了自己會起來

作者: 天龍鼠人 時間: 2018-6-3 11:12 PM

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作者: plack 時間: 2018-6-5 08:07 AM

我還滿正常的，上班日就會比較早起，假日不會這麼早醒。

作者: lineage1119 時間: 2018-6-5 09:54 AM

你假日故意晚一點睡
隔天就會比較晚起床了

作者: king515151 時間: 2018-6-5 10:38 AM

通常無法睡到自然醒，大部份是表示已經老了....越睡越少!

作者: ricky0968 時間: 2018-6-5 10:43 AM

會耶,身體已經習慣在某一個時間點起來了,但如果假日沒事就會回去睡一下回籠覺

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