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標題: 請問是減肥比較難還是戒煙比較難.?? [打印本頁]

作者: nouse1976 時間: 2018-11-7 08:29 AM 標題: 請問是減肥比較難還是戒煙比較難.??

有抽煙的人明明都說要戒煙,但為什麼都戒不掉,還是一直抽煙?!
真的有那麼難嗎???

明明有更多的人都說要減肥...但還是一直瘦不下來?!..

我很好奇..到底..是戒煙比較難??還是減肥比較難?!

有戒煙成功,..然後因為吃胖...又減肥成功的嗎??

作者: popo788999 時間: 2018-11-7 08:34 AM

說穿了就是意志力的問題
不管要做甚麼事情
要擺脫掉舊習慣並養成新的習慣
都需要很大的意志力

作者: ander0914 時間: 2018-11-7 08:51 AM

沒抽煙不曉得, 不過減肥真的很難啊..
瘦不下來.. 跟代謝也有關係

作者: sardpower 時間: 2018-11-7 09:07 AM

減肥比較難
因為我十年前就戒菸所遺感覺上不困難

作者: ichiro0516 時間: 2018-11-7 09:52 AM

小弟不抽煙所以無法比較
但個人覺得戒煙比較難
因為人是習慣的動物
抽煙上癮了很難戒掉

作者: epeter7 時間: 2018-11-7 10:10 AM

我覺得這兩種都不難
最難的是戒女色

作者: neomini 時間: 2018-11-7 10:20 AM

要有個契機...強者朋友,結了婚為了小朋友心一橫把十多年的煙癮戒了,然後胖了至少十公斤,甚致胖到有呼吸中止症去動了個小手術,然後再每天慢跑三個月後,身材拉回,人清氣爽.. 半年間完全復完,真是堅強的意志力@@"

作者: ginsei 時間: 2018-11-7 10:21 AM

減肥，年紀大了免不了代謝會降低，再怎麼少吃多運動也成效有限

作者: reccer0060 時間: 2018-11-7 10:32 AM

多抽煙。人會瘦。一舉2得

作者: infinite9 時間: 2018-11-7 10:44 AM

減肥比戒煙難
需要更多的恆心

作者: zou820215 時間: 2018-11-7 10:46 AM

戒菸是因為生理上的習慣，

會因為缺少那樣的物質而感到不舒服，

然而減肥，要做的事情其實不多，

但是相對更需要時間，

雖然兩個都是意志力問題，

不過一種是生理上依賴，

一種是習慣上依賴，

因此個人覺得戒菸比較難

作者: nukualofa 時間: 2018-11-7 10:48 AM

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作者: ez830517 時間: 2018-11-7 10:49 AM

應該是戒菸吧

畢竟減肥只要少吃點自然會變瘦

作者: a33109926 時間: 2018-11-7 12:29 PM

減肥難
因為減肥是要看體質的

作者: mos1972 時間: 2018-11-7 12:36 PM

看著自己的肚子在慢慢地吐煙...
害~ 這問題還真的難解 !!!!

作者: usocat 時間: 2018-11-7 01:02 PM

個人認為戒菸比較難
減肥我從76=>62
戒菸卻一直戒不了

作者: 炎硫天狂 時間: 2018-11-7 01:02 PM

人都會有所謂的劣根性覺得可以縱容自己一下

作者: vo1012 時間: 2018-11-7 01:23 PM

減肥和戒菸一樣難
減肥持續毅力運動節食
戒菸抗拒誘惑成癮

作者: y434sc2 時間: 2018-11-7 01:37 PM

減肥比較難，煙還可以

作者: abin0302 時間: 2018-11-7 01:49 PM

我覺得減肥難，但戒煙更難，希望大家沒有這樣的困惱。

作者: dodo520520 時間: 2018-11-7 01:54 PM

我覺得事戒菸

減肥你只要努力就夠了

但菸可不是阿

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2018-11-7 03:26 PM

減肥比較難 , 認識很多大煙槍的為了健康都已經成功戒菸 , 但說想減肥的到現在沒一個成功

作者: joye5029 時間: 2018-11-7 03:56 PM

我覺得應該是減肥比較難戒

作者: cagechen 時間: 2018-11-7 04:04 PM

意志力這種東西確實是虛無飄渺，年紀越大越困難，理由越來越多、誘惑亦是如此，不管是戒菸還是戒發肥。

作者: 呆呆呆的我 時間: 2018-11-7 05:04 PM

應該都不容易吧
重要的是要有毅力

作者: 98765747 時間: 2018-11-7 05:35 PM

有心想戒都不難吧

作者: ll1166zz 時間: 2018-11-7 06:27 PM

有個節目叫沉重人生~
都是些重度肥胖者
他們說食物是最可怕的癮頭

作者: q0952110155 時間: 2018-11-7 07:19 PM

個人覺得減肥比較難!!誘惑實在太多了~哈哈!!個人意志力不夠!

作者: mas83121788 時間: 2018-11-7 07:23 PM

減肥比較難除了意志力以外有的人是因為體質關係真的瘦不下來

作者: yin09262 時間: 2018-11-7 07:25 PM

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作者: tt51793 時間: 2018-11-7 07:26 PM

減肥是很難我沒抽過菸不知道戒菸這事

作者: jh670526 時間: 2018-11-7 07:30 PM

好問題!! 這真的很難比較呀...

作者: smallcat369 時間: 2018-11-7 07:35 PM

減肥應該比較難不吃也會胖呀呼吸都胖

作者: b901524 時間: 2018-11-7 07:38 PM

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作者: chiyoulin 時間: 2018-11-7 07:42 PM

減肥比較難，你可以不抽煙，也可以不吃飯，但是不吃飯不一定能減肥成功

作者: a777521s 時間: 2018-11-7 07:44 PM

對我來說減肥比較難
對有抽菸的人來說戒菸比較難
兩者都有不同之難度
我投減肥比較難一票

作者: WEN211 時間: 2018-11-7 07:53 PM

當然是減肥難
戒菸比較簡單

作者: ken848484 時間: 2018-11-7 08:09 PM

我覺得減肥比較難，抽菸沒錢就不會抽了
食物不吃會餓死啊

作者: i753429186 時間: 2018-11-7 09:37 PM

減肥
因為我不抽菸所以不知道痛不痛苦
每次都有很多藉口或理由而不去運動減肥
然後又愛吃

作者: muta0138 時間: 2018-11-7 10:19 PM

減肥好難

美食好多

難以抗拒...

作者: 愛花呆20219 時間: 2018-11-7 10:21 PM

減肥難...
不止要運動!!
還不能吃美食

作者: 真夠爽 時間: 2018-11-7 10:29 PM

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作者: diy54780 時間: 2018-11-7 10:30 PM

下定決心難
天下無難事
只怕有心人
你有決心
什麼都不難
沒有決心
什麼都很難

作者: ax2919197 時間: 2018-11-7 10:36 PM

都很難吧，需要好的習慣跟恆心毅力

作者: zgc9958 時間: 2018-11-7 10:47 PM

應該是戒菸吧,因為我戒不掉.

作者: mainiss99 時間: 2018-11-7 10:56 PM

我覺得都很難，主要是看戒的人有沒有下定決心，要不要戒，如果想戒在怎麼難都很好戒

作者: a11103nise 時間: 2018-11-7 11:07 PM

兩個都很麻煩不容易達成

作者: kanba77685 時間: 2018-11-7 11:08 PM

都一樣啦

沒毅力什麼都戒不掉

作者: ak4096 時間: 2018-11-7 11:09 PM

還沒戒煙時覺得戒煙很難，戒煙後覺得其實不難
還沒減肥時覺得減肥不難，開始減肥後覺得好難

作者: edisonwong 時間: 2018-11-7 11:20 PM

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作者: llaannddyy 時間: 2018-11-7 11:23 PM

恆其實都差不多吧主要是要有心力應該都不適南事

作者: kimlam666 時間: 2018-11-7 11:27 PM

我本人覺得戒煙比較難,兩件事我也有做過,戒煙已3年了,有些時候還是想抽啦

作者: 200617255 時間: 2018-11-7 11:32 PM

這感覺需要有一定的意志力這也是人類所欠缺的大家都意志力不足夠阿~~~

作者: bevt7725 時間: 2018-11-7 11:48 PM

我2樣都想做,可是都做不到,都好難......

作者: 迪安卡 時間: 2018-11-7 11:48 PM

沒抽過菸，但覺得減肥真的難

作者: s103210 時間: 2018-11-7 11:55 PM

減肥也是蠻困難的就看意志力夠不夠堅強了

作者: me123love353 時間: 2018-11-8 12:02 AM

我覺得減肥比較難
因為東西都要吃而且還要限制只能吃什麼蠻痛苦的
不過菸先在都有戒菸的門診很多方式

作者: 蔥子夜 時間: 2018-11-8 12:22 AM

減肥因為你看到吃的就會心動把肚子撐飽

作者: a123b40 時間: 2018-11-8 01:05 AM

意志力堅定應該都不難只要持之以恆

作者: yuichiro11q 時間: 2018-11-8 03:56 AM

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作者: lee01011231 時間: 2018-11-8 07:54 AM

都很難
只能說堅持才是勝利

作者: fanpaijen 時間: 2018-11-8 08:20 AM

所有事情成不成功全看自己是否下定決心，小弟抽煙也曾經胖了20年最胖時高達四十腰，單純每天晚上去快走及跑步，風雨無阻以及改善宵夜習慣，僅僅花了四五個月時間減重到32腰大約15公斤

作者: joe36547 時間: 2018-11-8 08:46 AM

戒煙要成功必須靠意志力和恆心。而減肥要成功必須克服自己的食慾，所以成不成功都靠自己。

作者: ganbale 時間: 2018-11-8 09:41 AM

意志力跟決心的問題
環境、生活習性改變是最好的開始

作者: proket 時間: 2018-11-8 11:06 AM

我覺得減肥比較難，戒煙就精神上折磨，但可以找到代替品

作者: 瘋狂狐狸 時間: 2018-11-8 12:00 PM

兩個都很難吧
只是我不抽菸也不太確定哪個比較難

作者: prosohai 時間: 2018-11-8 12:14 PM

其實兩者本質都是習慣。。。、
人要改變習慣，只能被逼。。。習慣是因為人潛意識覺得“這樣就好”而養成的。。。
客觀上來說，因為煙有成癮性，所以戒煙比較難。。。（但理論上人類做什麼都會上癮，所以吃也。。。）

作者: koubekoumu 時間: 2018-11-8 12:40 PM

同意某樓XDDDD，戒菸減肥都覺得簡單啊哈哈哈哈，真的肯運動節食就可以了，
但看到女色就不爭氣的硬了，求解

作者: sssim555 時間: 2018-11-8 12:55 PM

都很難因為都需要一份堅持

作者: simpsons168 時間: 2018-11-8 01:01 PM

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作者: wasishu 時間: 2018-11-8 01:08 PM

這都差不多吧哈哈
意志力問題

但吃東西應該比較難吧
誘惑太多

作者: d88888888 時間: 2018-11-8 01:10 PM

都是意志力的決定。
減肥就是多消耗跟少攝取熱量。
戒菸就是要抵抗尼古丁跟焦油的誘惑，抽菸會變快槍俠還是一堆人趨之若鶩，我也不懂囉~

作者: 吳無00147 時間: 2018-11-8 01:39 PM

兩者都是考驗一個人的意志力，難度應該一樣吧

作者: cyk0804 時間: 2018-11-8 01:48 PM

說穿了都是意志力的問題所以都很難XD

作者: jackson23511 時間: 2018-11-8 02:16 PM

都是要靠意志力，但是我覺得減肥更難。

作者: aaaaa91041 時間: 2018-11-8 02:20 PM

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作者: cck911 時間: 2018-11-8 02:27 PM

都不難
端看你的意志力是否夠強大
我兩個都做過
戒菸一次到位,以後也就沒問題了
減重麻煩在,你減了5公斤,時間久了又慢慢胖回來
1-2年就要狠下心減肥一次
是長期抗戰

作者: erictaso 時間: 2018-11-8 02:28 PM

意志力的問題吧
想與不想而已阿
沒辦法達成就是藉口

作者: zyxwvutabcde 時間: 2018-11-8 02:31 PM

減肥不是想減就可以 !!

作者: brose 時間: 2018-11-8 02:43 PM

都難

都是一種毅力的展現

需要持之以恆

作者: 6932143 時間: 2018-11-8 02:56 PM

沒有毅力恆心戒啥都很困難戒了若是抗拒不了誘惑也是很麻煩

作者: pkcs47 時間: 2018-11-8 03:10 PM

戒菸難吧減肥其實只要找個目標就行了
菸會有癮所以單靠意志力能成功的人不多

作者: lin71_2000 時間: 2018-11-8 03:44 PM

意志力薄弱都很難

但如果真要比較的話個人認為應該是戒菸會比較難因為煙有癮頭

作者: victor830131 時間: 2018-11-8 03:52 PM

都很難要看自己的意志

作者: sampo305 時間: 2018-11-8 04:08 PM

減肥比較難因為需要恆心與毅力戒菸是假的

作者: clc-666 時間: 2018-11-8 04:13 PM

都很難~但不抽菸不會死~不吃東西一定掛點~~

作者: 天无界 時間: 2018-11-8 04:21 PM

感覺戒煙比減肥更困難。各種新聞和故事，動不動就是勞累几個月几年瘦了几十斤、大病一場瘦的皮包骨之類，可見在比較容易的主動被動勞累生病后就可以減肥，難度還是相對更小的。而吸煙者，縱觀中外的大人物或偉人，不管是開創紅朝的太祖還是外國的丘吉爾斯大林之流，全都是煙霧繚繞叼著雪茄煙斗的形象，從沒有戒煙成功的。連那些大人物都無法戒煙，可見煙酒的可怕之處遠勝于肥胖

作者: macglee 時間: 2018-11-8 04:27 PM

覺得戒菸比較難，很少聽到戒菸成功的

作者: james16578 時間: 2018-11-8 05:12 PM

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作者: demon1016 時間: 2018-11-8 05:26 PM

減肥很難
因為到處都是美食
戒菸看環境
一堆人都在抽菸的環境
想戒菸也很難

作者: afhe 時間: 2018-11-8 05:35 PM

邊走邊抽思考未來的路

作者: e83528890 時間: 2018-11-8 05:40 PM

沒抽菸不知道，但是減肥是真的蠻難的哈哈

作者: zxc0009q 時間: 2018-11-8 06:05 PM

自己是沒抽菸的習慣

但減肥真的需要意志力

大學時期有減過一段時間

真的是蠻多不能吃的也有收到成效成功減重

作者: mickey85212 時間: 2018-11-8 06:06 PM

又抽菸又肥胖的人想兩個都戒最難～～～～

作者: akids88088 時間: 2018-11-8 06:06 PM

個人來說是戒菸比較困難
體重一直都不是個issue
因為本人比較吃不胖
運動量比較大

作者: marsun78 時間: 2018-11-8 06:21 PM

沒心就很難，有心就不難。完全看自己

作者: doomlord 時間: 2018-11-8 06:27 PM

沒抽過菸可是我目前正在減肥目前從122減到119 真的有時候就是想破戒好想吃好多肉減肥是真的難

作者: nouse1976 時間: 2018-11-9 06:40 AM

doomlord 發表於 2018-11-8 06:27 PM
沒抽過菸可是我目前正在減肥目前從122減到119 真的有時候就是想破戒好想吃好多肉減肥是真的難 ...

感覺122瘦到119 好像都還是很胖的印象...別介意唷

作者: 天龍鼠人 時間: 2018-11-9 07:01 AM

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作者: AHAN681201 時間: 2018-11-9 07:03 AM

都很難吧~因為這兩種都是一種習慣

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