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標題: 一天睡滿8小才會自然醒 [打印本頁]

作者: 丁丁王 時間: 2017-1-21 02:41 PM 標題: 一天睡滿8小才會自然醒

如果工作天調鬧鐘睡6小左右起床通常會想賴床
但是假日只要睡8~9小都會自然起床不會想賴床
只差1 2小竟然感覺差這麼多

作者: dio4 時間: 2017-1-21 05:14 PM

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作者: zerg257 時間: 2017-1-21 05:51 PM

天天都正常睡眠下來其實很容易就醒來睡不著了@@
作息正常的話拉...不過超難

作者: 死之夜 時間: 2017-1-21 06:29 PM

這樣很健康啊～超羨慕

作者: Aniark 時間: 2017-1-21 06:32 PM

長期熬夜的我，一天都不起來也可以

作者: a7895753 時間: 2017-1-21 06:35 PM

我睡12小時才會自然醒耶

作者: ivan751104 時間: 2017-1-21 07:01 PM

因為心態的調適啊
只要想到隔天上班
就算讓你九點睡
隔天七點起床還是會超想賴

作者: xxkirintonyxx 時間: 2017-1-21 07:29 PM

放假的時候一定會睡滿8小時啊，因為平常工作實在是太累了。

作者: TK2244 時間: 2017-1-21 08:00 PM

能睡足八小時當然是最好囉
但對失眠的我來說
只要能睡著
就要偷笑了

作者: leroybmwm3 時間: 2017-1-21 08:23 PM

其實人本來就應該睡飽，一旦沒睡飽熬夜三天都補不回來

作者: plack 時間: 2017-1-21 08:36 PM

這是心裡的一種壓力吧! 明天要上班的話自然就會早起

作者: 楓道 時間: 2017-1-21 09:01 PM

放假就是要睡到自然醒，這樣才能把平常累積的補回來

作者: 603100 時間: 2017-1-21 09:04 PM

睡到自然醒真的是夢想現在我能睡到六小時就要偷笑嘞

作者: siunhuat83 時間: 2017-1-21 09:10 PM

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作者: shew8888 時間: 2017-1-21 09:11 PM

我也想要這樣啊不過這應該是場夢

作者: jakey184 時間: 2017-1-21 09:17 PM

睡多久不是重點，而是睡的品質，及睡醒後的心境

作者: bigjuju73128 時間: 2017-1-21 09:25 PM

很好阿恭喜你身體不錯可以睡足8H

作者: ttadvance 時間: 2017-1-21 10:54 PM

大概是心理壓力所造成的熟睡程度不同所造成的

作者: 志藏 時間: 2017-1-21 10:58 PM

周末放假時都會自然醒，有時還會多過八個小時

作者: helty 時間: 2017-1-21 11:08 PM

看個人體質
但6小時確實不太夠

作者: j0928818773 時間: 2017-1-21 11:09 PM

睡滿8小時

真好

我也想

作者: 21000123 時間: 2017-1-22 02:25 AM

真的欸

我也是會這樣

睡到不想再睡

作者: bboy91737 時間: 2017-1-22 02:32 AM

這樣好好，好羨慕喔睡到自然醒真的是夢想

作者: uruca 時間: 2017-1-22 02:34 AM

這是壓力的感覺吧
睡到自然醒真的超棒的

作者: peter21ks40 時間: 2017-1-22 03:52 AM

不太可能實現而且8小時也不太夠睡

作者: chkilam 時間: 2017-1-22 04:46 AM

六個小時就自然醒了。
是我日常太緊張，還是未老先衰？

作者: azureleaf 時間: 2017-1-22 05:13 AM

能睡得著就是最大的福氣

作者: show60218 時間: 2017-1-22 05:58 AM

身體的生理時鐘習慣了我也好想每天睡滿八小但是我因為身體的關係八小不太夠... 所以很麻煩如果睡八小就可以保那我很希望可以這樣

作者: 李安柏 時間: 2017-1-22 07:17 AM

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作者: peter_boy2 時間: 2017-1-22 07:22 AM

我覺得不要熬夜也很重要
早睡就會早起

作者: ket111400 時間: 2017-1-22 07:37 AM

因為你已經習慣了八小時的睡眠時間了啊~我的話大概睡6小時就好。

作者: 狠狠壞 時間: 2017-1-22 07:42 AM

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作者: jeffrey7040 時間: 2017-1-22 07:43 AM

可是我習慣早起，所以假日很早就自然醒了

作者: antiak1123 時間: 2017-1-22 07:54 AM

身體想要休息吧～太累了阿

作者: holy0102 時間: 2017-1-22 08:10 AM

我也是睡飽了會自然醒

精神特別好

作者: ctytw 時間: 2017-1-22 08:13 AM

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作者: pc12052002 時間: 2017-1-22 08:20 AM

我個人也差不多8小時就夠了

作者: sm905111 時間: 2017-1-22 08:23 AM

工作日想賴床是因為不想上班巴假日睡一樣時間就不會

作者: dbkc0917 時間: 2017-1-22 08:31 AM

平常日好睡阿
假日多睡一點就少玩一點

作者: 仙道彥 時間: 2017-1-22 08:33 AM

我大約都只睡不到6小時

就會自然醒了

作者: Rangerslight 時間: 2017-1-22 02:09 PM

很正常吧我也會畢竟身體已經是習慣了

作者: b77426 時間: 2017-1-22 02:12 PM

假日何止是8個小時那麼簡單可以打發的
簡直就是昏睡12個小時阿

作者: dicky830 時間: 2017-1-22 02:14 PM

我也很喜歡睡到自然醒
只有舒服而已

作者: j212oz 時間: 2017-1-22 02:16 PM

放假日不用設鬧鐘就會睡到自然醒平日要上班都睡不到8小時就會自己醒來

作者: b541455723 時間: 2017-1-22 02:16 PM

我是習慣了只睡6小時超過6小時強行睡也睡不著

作者: crd1871 時間: 2017-1-22 02:17 PM

恩,當然阿,只要睡眠夠充分,我想會睡到自然醒也是正常的說^^

作者: superstarlin 時間: 2017-1-22 02:23 PM

可以睡到自然醒多爽啊~可惜長大後事情變很多，不處理也沒人會幫忙，不然可以睡到自然醒是多幸福的一件事啊~

作者: thomas16880 時間: 2017-1-22 02:26 PM

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作者: 呆呆呆的我 時間: 2017-1-22 04:20 PM

我覺得是壓力不同吧
畢竟上班是有壓力的

作者: xyzaaa111 時間: 2017-1-22 10:22 PM

這是自己身理時鐘睡到自己就醒了
你日後如果一直睡6H~想必也都6H會醒來

作者: gironHH 時間: 2017-1-22 10:28 PM

我也是跟樓主有一樣困擾阿~~
聽說這好像跟基因有關..有的人可以睡少,有的人偏要睡多才會飽
如果可以的,我真希望我只要睡3~4小時就會飽

作者: st89410 時間: 2017-1-28 06:00 PM

沒辦法因為要上班根本沒有辦法睡滿八個小時啊!!

作者: jason1234512345 時間: 2017-1-28 09:05 PM

我現在都要每天睡10小時... 一種冬眠的概念嗎

作者: sam81314 時間: 2017-1-28 09:48 PM

我記得曾聽人提過非動眼醒來法每次醒來在非動眼期起床時就不會頭腦昏沉...
這是很多需要過勞工作的好物

作者: jkhjet 時間: 2017-1-28 10:12 PM

無論睡多久都會想賴床的體質阿~~~

作者: x0922266345 時間: 2017-1-28 10:17 PM

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作者: laman7476 時間: 2017-1-28 10:18 PM

一般日只睡六小時，到假日也是睡六小時就會醒了

作者: silenthaha 時間: 2017-1-28 10:21 PM

會有固定醒的時間因為身體習慣了現在放假天氣又很好睡所以都會多睡幾小時唷

作者: cyj370 時間: 2017-1-28 10:22 PM

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作者: sfish3528 時間: 2017-1-28 10:26 PM

那就早點睡阿或是選個可以睡到自然醒的工作有些工作是下午才開始的這樣不是很棒嗎

顆顆~~~~~

作者: a2k6 時間: 2017-1-28 10:31 PM

我反而是放假一值睡耶
都睡差不多10~12小時 0.0

作者: 小陽6466 時間: 2017-1-28 10:54 PM

真好，我現在八小時還是不會自然醒，大概要到十小時才會

作者: 劍起江湖 時間: 2017-1-29 01:08 AM

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作者: brian209 時間: 2017-1-29 08:28 AM

工作的時候都會睡滿八小時才醒
但假日反而都睡不著..

作者: recca9999 時間: 2017-1-29 11:08 AM

我通常要睡到10個小時
覺得我好會睡阿~~~

作者: takashi92000 時間: 2017-1-29 11:49 AM

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作者: billzhang28120 時間: 2017-1-29 12:50 PM

假日感覺比較好睡平常睡多久都會想賴床因為要上班

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